クレンジングの方法 効果的なやり方とは

クレンジングの方法

クレンジングをするときに最も大事な事は、汚れをしっかり落としながらも肌の負担を最小限にすることです。

 

そのためには以下のプロセスで行うと良いです。

 

クレンジングが肌に触れている時間が長いとどんどん肌の潤いが溶け出していくため手早く終わらせることが大切になります。

 

これは40秒以内位に終わらせると良いです。体の中で比較的丈夫なTゾーンからクレンジングを始め、次にUゾーン(方法など)そして最後に皮膚の最も薄い目元と口元をクレンジングします。

40秒クレンジング法

①手のひらにクレンジングを取ります。いちどに使う量はこのくらいです。これをTゾーンとUゾーンに分けて使います。

 

②まず、頬、鼻にかけてのTゾーンにクレンジングをのせます。中指と薬指の腹で円を描きながら軽くメイクとなじませます。

 

③次に、頬などのUゾーンにクレンジングをのせます。中指と薬指の腹で円を描きながら軽くメイクとなじませます。

 

④目元や口元小鼻など細かい部分のメイクにもなじませます。

 

⑤最後に、顔全体にさっと広げます。

 

⑥ぬるま湯を使って手早く洗い流します。ぬるま湯をすくった手に顔を近づけて顔にぬるま湯をかけます。これを数回繰り返します。手でこすらないようにしましょう。

手早く40秒で終わらせてこのプロセスで終わらせます。

クレンジングはメイクを落とすものです。

朝も使うと肌が乾燥するのでやめましょう。

なお朝クレンジングしてもそれで毛穴の汚れが取れたり、毛穴が小さくなったりすることはありません。

ポイントメイクを落とす方法

しっかりとポイントメイクをした日は、顔全体をクレンジングする前にポイントメイク落としましょう。専用のリムーバーは落ちが良い分刺激も強めです薬局で売っているオリーブ油かスクワランオイルを使いましょう。

①コットンにオリーブ油またはスクラワンオイルを含ませます。

コットンの裏に少ししみる位たっぷりと含ませるのがポイント。

②コットンを目元や口元に乗せますそのまま1分置いておきます。

③コットンを軽く滑らせて、メイクを拭います決して擦らないこと。決して擦らないこと。拭ったとメイクが少し残っていたとしても気にせず、次のステップ(顔全体のクレンジング)進みましょう。

洗顔は1日2回

皮脂をしっかり落とすためには1日2回の洗顔が必要です。

洗顔する際に最も必要な事は皮脂をしっかり落とすことです。洗顔の目的はこれに尽きると言っても良いでしょう。

これを理解できていないために、間違った洗顔をしてしまい、肌の老化を早めてしまう人がたくさんいます。

洗顔の際、皮膚に肌に皮脂が残ると、参加されて過酸化脂質に変わります。これがシミやシワの原因になりますので、石はしっかり落とした方が良いのです。

例えば皿に入れた油を1日部屋に出しっぱなしにしておいたら、酸化してしまいますよね。皮脂も同じで、空気にさらされているわけですから、時間とともに酸化されていくのです。よって、1日に2回位は洗顔で皮脂を落とした方が良いのです。

クレンジングと洗顔では、肌に負担が強いのは圧倒的にクレンジングです。よってクレンジングは弱めにし、洗顔をしっかりと行うのが良いのです。ところが実際には多くの女性が逆なことを行っています。

石鹸で洗った後付の突っ張るような感触は石鹸の脂肪成分が水の中の金属イオンと反応しておこっているもので、石鹸独特のものです。

ただしこれが肌を守る役割も持っているので、突っ張るの肌に悪いことでは無いないのです。

界面活性剤のぬるぬるとした感触に慣れた肌には違和感があるようですが、それが正しい洗顔であることを、肌と手の感触で覚えてください。

間違った洗顔の2タイプ

石を落とすために必要なのは、石鹸一つで充分です。

しかしドラッグストアなどに行くと、実にいろいろな洗顔料が売られています。

間違った選び方をしてしまう場合もあるでしょう。よく見られる間違った洗顔のパターンには、大きく分けて2つの種類があります。

間違いその1 うるおい洗顔

皮脂を落としすぎると乾燥してシワになると思い込んで、弱めの洗顔料で洗う人が多いようです。

肌の潤いを守っているのは皮脂ではなく、セラミドなどの別の保湿成分です。皮脂を落としたからといって乾燥しすぎると言う事はありません。むしろ、肌に残った皮脂は、肌荒れや肌老化の原因になります。

 

皮脂は、ある程度しっかり落とした方が良いのです。洗い上がりの指先の感触が、ぎゅっと言う位が良いでしょう。しっかり洗って、後でしっかり保湿するのがベストです朝は水だけで洗う等は、もちろんいけません。

間違いその2 多機能洗顔

「毛穴が小さくなる」「メラニンを落とす」など、いろいろな機能を歌った洗顔料が売られています。

中には、ビタミンC配合薬用植物エキス配合、ヒアルロン酸配合などと歌ったものもあります。

でも、洗顔料は、基本的にはすすいだときに流れてしまうものです。いろいろな有効成分が入っていたとしても、その効果はほとんど期待できません。

落とすものは、落とすことに徹した方が良いのです。衣類の洗濯でも、落とすための洗剤と、柔軟仕上げ剤などは別に使うものであり、一緒にすることには無理があります。
洗顔料は、皮脂を落とすためだけの、シンプルなものを選びましょう。

ただし酵素洗顔料など、一部すすぐときに働く成分もあり、それらはある種の場合には有効です。

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